Rabita ميزان جرانزيا ديجيتال 150 kg

Rabita ميزان ديجيتال

– يزن حتى ١٥٠كجم

– دقة ١٠٠جم

– شاشة كبيرة لرؤية واضحة

– أشكال جديدة عصرية متنوعة

– تشغيل و غلق ذاتي

الطريقة الصحيحة لقياس الوزن
التأكد من الميزان في كل مرة قبل البدء بالقياس
التأكد من وضع الميزان على أرض مستوية ويفضل عدم وضعه على السجاد
يفضل قياس الوزن بمجرد الاستيقاظ من النوم وبعد دخول الحمام
يفضل تخفيف الملابس قبل الوقوف على الميزان
الوقوف على الميزان في المنتصف ويجب توزيع الوزن بالتساوى مع إبعاد القدمين قليلا وإرخاء الذراعين على جانبي الجسم
الوقوف على الميزان دون تحريك الجسم
يفضل قياس الوزن في نفس الوقت يوميا

كيف أحفز نفسي للرجيم؟

اقرأ كثيرا عن مضار السمنة
اقرأ عن قصص الأشخاص نجحوا في رحلتهم نحو الرشاقة
إن كنت ممن تعرضن للسمنة بعد الزواج أو الإنجاب أو بعد فترة معينة في حياتك
فتذكري جسمك ورشاقتك وكيف كنت أكثر خفة وحيوية
تعلم الصبر
ابدأ بأنظمة غذائية غير قاسية
ابدأ ممارسة الرياضة فهي تقوي العزيم
شيء واحد يجب مراعاته
لا تفرط في استخدام ميزان الحمام
في كثير من الاحيان يصبح الافراد مهووسين بمقياسهم
يزنون انفسهم أكثر من مره فى اليوم واذا لم يروا النتائج فقد لا يكون لديهم الدافع@